Vorbitul in somn

Home / Vorbitul in somn

VORBITUL IN SOMN

Vorbitul în somn. Care sunt cauzele și ce boli grave poate provoca

Vorbitul în somn este un fenomen ce este este tot mai des întâlnit în rândul populației. Conform statitisticilor, 50% dintre copii și aproximativ 5 la sută dintre adulți au parte de așa ceva. Predispuși la vorbitul în somn, conform specialiștilor, sunt bărbații.

Deși este un fenomen inofensiv, vorbitul în somn poate fi deranjant pentru cei din jur. Durata este de doar 30 secunde, iar o persoană poate avea mai multe episoade de acest gen într-o singură noapte. Această afecțiune se definește ca fiind o tulburare a somnului ce poate apărea în fiecare etapă a nopții. Persoanele care vorbesc în somn nu sunt conștiente de comportamentul pe care îl au decât doar dacă sunt atenționate de cei din jur. Vorbitul din timpul somnului se poate manifesta sub forma unor certuri, a unui discurs normal sau a unui discurs neinteligibil. Conţinutul vorbitului în somn poate fi complet nesemnificativ şi iraţional, dar cu toate acestea, poate fi de asemenea, legat de experienţele din timpul zilei trecute sau prezente. Decodarea poate fi imposibilă şi de cele mai multe ori, total inutilă.

Cauzele vorbitului în somn

O cauză exactă a vorbitului în somn nu a fost bine definita, însă, de-a lungul timpului, specialiștii au identificat mai mulți factori. Printre aceștia se află depresia, consumul de alcool și droguri sau febră. De asemenea, în spatele acestui fenomen se mai află apneea de somn, pavorul nocturna, tulburarea comportamentului REM (când persoanele interpretează visele prin mușcări sau cuvinte) sau sexomnia (când o persoană face sex în somn).

Riscurile vorbitului în somn

Calitatea somnului și funcționalitatea zilnică pot fi afectate de vorbitul în somn. În acest caz, se recomandă consultul unui medic specialist. Dacă nu se iau măsuri, persoanele afectate pot dezvolta afecțiuni greave precum boli cardiovasculare, diabet și obezitate.

Cum se tratează

Prevenția este cea mai bună metodă de a evita să avem probleme cu vorbitul în somn. Pentru a nu avea parte de aceste neplăceri, se recomandă să ducem un stil de viață cât mai corect și mai sănătos. Principalele sfaturi: trebuie să ne culcăm și să ne trezim la aceeași oră, să dormim între 7 și 9 ore pe noapte și să renunțăm la consumul băuturilor alcoolice înainte de culcare.