021-252 04 43contact@laboretica.ro Laboretica | Viitor în sănătate

Articole Laboretica

Home / Articole Laboretica

Informatii utile din domeniul medical

De câte ore de somn au nevoie copiii?

Epilepsia: Noile descoperiri „ar putea schimba manualele de medicină”

Lavanda, planta care combate anxietatea

Fructele de mare bogate în omega 3 pot ajuta la o îmbătrânire sănătoasă


În societatea noastră din ce în ce mai îmbătrânită, merită să ne întrebăm: ce putem face pentru a ne asigura că nu trăim doar vieți mai lungi, ci și mai sănătoase? Noi cercetări sugerează un răspuns posibil – mâncați mai mult fructe de mare! Un nou studiu de la Universitatea din Boston, investighează legătura dintre consumul ridicat de fructe de mare bogate în omega 3 și îmbătrânirea sănătoasă. Cercetătorii definesc „îmbătrânirea sănătoasă” ca „durată de viață semnificativă fără boli cronice și cu funcții fizice și mentale intacte”. După cum tot ei explică în lucrarea lor, problema îmbătrânirii sănătoase este din ce în ce mai importantă. Populațiile îmbătrânesc rapid pe tot globul și ratele bolilor cronice împreună cu ele. Deci, tot mai multe cercetări analizează ceea ce reprezintă îmbătrânirea sănătoasă și ce putem face pentru a o realiza. În acest sens, studiile privind legătura dintre acizii grași omega 3 și boala cronică legată de vârstă au fost oarecum inconsecvente.
De exemplu, unele studii au descoperit o relație inversă între consumul de omega 3 și boala cardiovasculară. Cu toate acestea, alții au descoperit că consumul de omega 3 se corelează cu o incidență mai mare a cancerului de prostată. Alte studii au dat rezultate „mixte sau neconcludente” când vine vorba de omega 3 și „cancer, diabet, boli pulmonare, boli cronice severe ale rinichilor și disfuncții cognitive și fizice”. Deci, pentru a clarifica acest rol potențial semnificativ, cercetătorii au stabilit faptul că acizii grași omega-3 joacă un rol extrem de important în procesul de îmbătrânire.

5 condiții medicale ciudate, rare și fascinante

Nutriția: Ce este și de ce este importantă?

Ce trebuie să știți despre apneea de somn

Ce cauzează scăderea energiei la bărbați?

Care este legătura dintre vremea rece și răceala obișnuită?

Greață după consumul excesiv de mancare: Simptome, cauze și tratament

Îmbrățișarea și sărutul: impactul emoțional al atingerii afective


Știm cu toții că atingerea, îmbrățișarea și sărutarea oamenilor pe care îi iubim, ne fac să ne simțim reconfortați și liniștiți. În acest articol vom explora modul în care asemenea obiceiuri ne afectează sănătatea și bunăstarea.
Când atingem, îmbrățișăm sau ne sărutăm un prieten sau un partener, gestul este încărcat de semnificație. Căutăm afecțiunea, încercăm să stabilim o legătură sau încercăm să comunicăm o nevoie. Diferitele culturi folosesc atingerea în diverse moduri pentru a arăta sensibilitate sau respect, iar alte primate neumane îl folosesc pentru a crea o conexiune și a stabili ierarhii sociale.
Recent, însă, unii experți și-au exprimat îngrijorarea că societățile occidentale se confruntă cu un moment de criză, deoarece atingerea fizică devine mai strict reglementată și suntem din ce în ce mai puțin probabil să ne angajăm în acțiuni sociale, cum ar fi îmbrățișarea. Desigur, atingerea fizică nu este întotdeauna binevenită și nu este întotdeauna potrivită. Între străini, poate fi un act de încălcare.
După cum au constatat cercetătorii din Finlanda într-un studiu publicat anul trecut, atingerea poate produce un efect pozitiv sau negativ, depinzând în mare măsură de contextul în care apare.
„Atingerea nu duce neapărat la emoții pozitive”, explică ei. De exemplu, ei remarcă faptul că „diferențele culturale pot avea ca rezultat negativ, atingerea fiind interpretată ca o încălcare a distanței interpersonale preferate”. În același timp, cercetarea a constatat, de asemenea, că atingerea este importantă pentru oameni atunci când vine vorba de comunicarea emoțiilor și de menținerea relațiilor – atât romantice cât și de altă natură.
Noi, însă vom analiza importanța și beneficiile atingerii, îmbrățișării și sărutării pentru sănătatea și bunăstarea personală……

11 alimente bogate în fier pentru copii mici


Copiii sunt cunoscuți pentru respingerea alimentelor pentru tot felul de motive – poate că este prea roșu, este prea ciudat sau are ceva verde. Deficitul de fier este obișnuit la copii, iar aproximativ 8% din cei mici pot avea deficit de fier. În acest articol, ne uităm la nevoia de fier, enumerăm 11 alimente bogate în fier potrivite pentru copii mici, și oferim idei pentru rețete sau modalități de includere a acestor alimente într-o dietă sănătoasă.
De cât de mult fier este nevoie la copii?
Potrivit Institutului Național de Sănătate, copiii trebuie să primească următoarele cantități zilnice de fier în miligrame (mg):
– sugari 7-12 luni, 11 mg
– copii mici cu vârsta de 1-3 ani, 7 mg
– copii cu vârsta între 4-8 ani, 10 mg
Cu toate acestea, recomandările zilnice de fier diferă în funcție de alimentele pe care un copil le mănâncă. Există două forme de fier: heme și non-heme.
Heme fier este disponibil numai din produse de origine animală, cum ar fi carnea și fructele de mare.
Fierul non-heme provine din surse non-animale și alimente fortificate. Ambele forme de fier pot ajuta o persoană să își satisfacă nevoile zilnice de fier. Cu toate acestea, fierul heme este mai ușor digerabil pentru organism. Din acest motiv, persoanele care primesc fier numai din surse non-carne – inclusiv vegetarieni, vegani și copii mici – ar trebui să consume de 1,8 ori mai mult fier decât se recomandă pentru grupul lor de vârstă. Combinarea fierului din surse de plante cu vitamina C, cum ar fi lămâia sau portocala, poate crește nivelul de absorbție a fierului în organism……

Este sigur pentru o persoană cu diabet să mănânce dulciuri?

SELFITIS. Fenomenul Selfie un semn al narcisismului și al psihopatiei

Efectul Nocebo. Gândurile negative vă pot afecta sănătatea

Poate hipertensiunea arterială duce la dureri de cap?

Cum să-ți întărești sistemul imunitar fără medicamente


Sistemul imunitar apără corpul împotriva infecțiilor. Deși funcționează eficient de cele mai multe ori, uneori sistemul nostru imunitar eșuează și ne îmbolnăvim. Există modalități prin care putem stimula sistemul imunitar și preveni boala? Află imediat..
Sistemul imunitar este o rețea de celule speciale, țesuturi, proteine ​​și organe care lucrează împreună pentru a proteja organismul împotriva invadatorilor și bolilor străine potențial dăunătoare.
Când sistemul nostru imunitar funcționează corect, acesta detectează amenințări, precum bacterii, paraziți și viruși, și declanșează un răspuns imun pentru a le distruge. Sistemul nostru imunitar poate fi în general împărțit în două părți: înnăscut și adaptabil.
Imunitatea înnăscută este protecția naturală cu care ne-am născut și prima noastră linie de apărare pentru combaterea infecțiilor. La detectarea unei infecții, reacția noastră înnăscută acționează repede pentru a elimina invadatorul prin producerea de mucus suplimentar sau prin febră.
Imunitatea adaptivă este o protecție pe care o câștigăm pe tot parcursul vieții, deoarece suntem protejați împotriva bolilor cu ajutorul vaccinărilor. Sistemul adaptiv semnalează un inamic și produce armele specifice – sau anticorpii, deși poate dura între 5 și 10 zile pentru a identifica anticorpii. În acel moment, sistemul înnăscut blochează agentul patogen și îl împiedică să se înmulțească……

Durerea abdominală. 15 cauze posibile

Remedii naturale pentru a combate durerile ușoare de spate

Tulburarea afectivă sezonieră (TAS) sau depresia de toamnă-iarnă

12 beneficii ale consumului de apă cu lămâie verde

Scapă de balonare în 6 pași simpli

15 alimente pentru combaterea hipertensiunii arteriale

Cum ne dăm seama când un copil este deshidratat

Cum să tratezi și să previi arsurile solare

Alergiile și intoleranțele alimentare la copii

Helicobacter Pylori și ulcerul de stomac

Totul despre intoxicația alimentară

Sfaturi de îngrijire a copilului cu colici

Cum afectează depresia și stresul ficatul tău

7 pași pentru a depăși Sindromul de Oboseală Cronică

Ticurile: Cauze, tipuri și diagnostice

6 metode de adormit copiii


Știm cu toții că obiceiurile bune de somn sunt importante pentru copii. Însă, programul de lucru al părinților foarte încărcat, activitățile post-școlare și temele, toate pot întrerupe timpul acordat familiei și pot avea un mare impact în ceea ce privește somnul copiilor.
Având în vedere faptul că timpul petrecut acasă pentru cele mai multe familii începe în jurul orei 18.00 sau 19.00, sau chiar mai târziu, poate fi dificil să se stabilească un timp de culcare devreme.
Pentru copiii de vârstă școlară, experții spun ca au nevoie de aproximativ 9 până la 11 ore de somn – ceea ce înseamnă că trebuie să se culce în jurul orei 20.00 sau 21.00, în funcție de timpul necesar pentru a se odihni și a se trezi a doua zi dimineața – rămâne puțin timp pentru orice altceva decât cină, teme și un citit împreună cu copilul tău.
Dar poate fi deosebit de important pentru școlari să obțină suficientă rigurozitate în programul lor de zi cu zi și cât mai multă odihnă, cât mai mult somn. Cât de mult doarme un copil poate avea un impact mare asupra creșterii și dezvoltării lui. Cercetările au arătat că lipsa somnului poate afecta temperamentul, comportamentul, vigilența și abilitatea copilului de a învăța. Copiii care nu au suficient somn s-au dovedit a fi mai slabi la testele de memorie și atenție. Un studiu din aprilie 2009 a constatat că problemele legate de somn în anii de școlarizare au fost legate de scoruri slabe ale testelor mentale atunci când copiii au ajuns la adolescență.
Deci, ce puteți face pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră doarme suficient pentru a funcționa la maxim?….

Infertilitatea feminină

De ce reapar infecțiile urinare?

Ce se întâmplă dacă am nivelul scăzut de testosteron

Alimentația adecvată în perioada postului

Cum să rezistăm perioadei cu temperaturi foarte scăzute

Varicela. Cauze, simptome si tratament

Rolul fructelor în viața noastră

Ai un loc de muncă sedentar? Iată de ce ar trebui să ții cont

Ce înseamnă boala celiacă sau intoleranța la gluten

Carentele afective si suprastimularea la copii

Ce trebuie să știi despre diabetul zaharat și hipertensiunea arterială

Cele 6 semne ale suferinței ficatului

Piramida alimentară

Vertijul

6 sfaturi pentru a te recupera după masa de Revelion

Adio somnolenței și lipsei de energie pe timp de iarnă

Herpesul genital şi efectele lui asupra organismului

Osteoporoza – Afecţiunea care afectează un sfert dintre femeile care sunt la menopauză

Efectele negative ale calculatorului și TV-ului asupra copiilor

Ce sunt aluniţele, cum apar şi cum scăpăm de ele

Diferentele dintre atacul de panica si infarctul miocardic

Ce este cifoza și cine sufera de aceasta afectiune

Bolile anotimpului rece

Totul despre menoragie: definiție, simptome și cauze

Ce este diabetul gestational şi cum sunt afectate gravidele

Endometrioza şi infertilitatea feminină

Tusea convulsivă la copii. De ce este o afecţiune care poate cauza decesul

Tulburările nervoase: care sunt cauzele şi simptomele

Totul despre diabetul insipid

Care sunt cauzele vaginitei bacteriene

Cât de importantă este medicina dentară preventivă la copii

Cât de periculoasă este anemia la copii și care sunt simptomele

Cum protejăm bebelușii pe timp de caniculă

Principalele motive pentru care să te lași de fumat

De ce laptele matern este alimentul ideal pentru bebeluși și cum scade riscul de cancer

Sarcina extrauterină și efectele asupra pacientelor

Cauzele tumorilor maduvei spinarii si tratament

Psoriazisul. Care sunt cauzele si simptomele

Andropauza si consecintele pe care le are asupra pacientului

Deshidratarea, o afectiune ce poate cauza decesul

Meteosensibilitatea și efectele pe care le are asupra organismului

Efectele devastatoare ale stresului asupra organismului

Motivele pentru care intarzie menstruatia

Cum se poate depista si preveni din timp cancerul colorectal

Cum să învingi prejudecățile cu privire la Sindromul Down

Insolatia

Arsurile la stomac

De ce ne pune alcoolismul viata in pericol

Principalele afecțiuni ale mersului copiilor

Cum se poate depista suferința nou-născuților

Astmul: cauze, simptome, tratament

Hernia de disc: cauze, simptome și tratament

Rujeola, cea mai contagioasă boală. Simptome și consecințe

Intoxicatia alimentara: simptome, cauze si tratament

Virozele respiratorii la copii

Cum se previne cancerul. 10 obiceiuri pe care trebuie să le evitați

Grupa de sange

Tulburarea de personalitate Borderline

Creierul și bolile care îl afectează

Sportul și beneficiile pe care le oferă organismului

Durerile abdominale

Astenia de primavara

Infecțiile urinare

Autismul

Menopauza

Vorbitul în somn

Bolile cronice

Reumatismul

Migrenele

Bolile pediatrice

Cele mai grave boli cu transmitere sexuală

Degerăturile

Incontinenţa urinară

Gripa sezoniera

Calvitia

Osteoporoza

Cataracta

Hepatita C

Hemoroizii

Intoleranta la alimente

Anemia

Sindromul ADHD

Candidoza

Cum poate salva vieti spalatul mainilor

Afectiunile de sezon

Astenia de toamna

Epidemie de rujeolă în România

Cum putem descoperi trombofilia

Tot ce trebuie să stiţi despre virusul Zika: simptome, diagnostic, prevenţie, tratament

Cum se poate depista cancerul si cat de eficient este screeningul

Sarcina si riscul bolilor cu transmitere sexuala

Bolile copilăriei: Rujeola, Rubeola şi Varicela

Obezitatea

Profilul TORCH

Depresia

Alergeni Respiratori

Ecografie Tiroida

Medicina Muncii

Medicina de Familie

Medicina Interna

Ginecologie

Contact

Nu suntem disponibili chiar acum. Dar, ne puteti trimite un e-mail și iti vom raspunde cat mai urgent.

Show Buttons
Hide Buttons
x

Utilizăm cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență online. Prin faptul că sunteți de acord să acceptați utilizarea cookie-urilor în conformitate cu politica noastră de cookie-uri.

Setările de Confidențialitate
Name Enabled
Technical Cookies
In order to use this website we use the following technically required cookies: wordpress_test_cookie, wordpress_logged_in_, wordpress_sec.
Cookies
We use Cookies to give you a better website experience.
WooCommerce
We use WooCommerce as a shopping system. For cart and order processing 2 cookies will be stored: woocommerce_cart_hash & woocommerce_items_in_cart. This cookies are strictly necessary and can not be turned off.
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
Google Adwords
We use Adwords to track our Conversions through Google Clicks.
Facebook
We use Facebook to track connections to social media channels.