https://sv388.fedora.co.id/
https://smkwahidinarjawinangun.sch.id/sma/
https://esptpd.rohilkab.go.id/public/toto/
https://ansorkarangklesem.or.id/app/ladangtoto/
https://ansorkarangklesem.or.id/excel/
https://ansorkarangklesem.or.id/toto/
https://sdmugapandaan.sidikmu.com/app/
https://poltekkespangkalpinang.ac.id/public/card/
https://sman1tunjungan.sch.id/wala/
https://sman1tunjungan.sch.id/rekap/
https://ebphtb.rohilkab.go.id/vendor/karyawan/
https://sman1tunjungan.sch.id/valid/
Bizz77game Link Alternatif
https://poltekkespangkalpinang.ac.id/public/ckfinder/userfiles/files/1/
https://bil.co.id/buntut77/
https://buntut77toto.mbdsuada.id/
Bizz77game Situs Slot Link Paling Gacor Resmi Untuk Menang Super Besar Hari Ini
Login Buntut77toto Situs Resmi Hari Ini Pasti Gacor Dan Gampang Menang
Daftar Situs Bizz77game #1 Link Slot Gacor Hari Ini Berpeluang Besar
BUNTUT77TOTO SITUS KUMPULAN GAME PALING POPULAR DI INDONESIA DENGAN BERBAGAI KEMENANGAN TIADA BATAS
Situs Link Slot Gacor Hari Ini Menang Super Besar Popular Di Indonesia Kemenangan Tiada Batas
V77GAME : Link Login Mudah Akses Terbaru 2024
Bizz77game☎Dapatkan ID VVIP Link Slot Gacor Hari Ini Dengan Slot Server Thailand
Bizz77game Link Login Alternatif Situs Bizz77
buntut77toto Link Login Alternatif
v77game Link Login Alternatif
v77game Link Login Alternatif
www.dostrece.net
https://ejournal.unmuha.ac.id/help/tam/
https://sman1tunjungan.sch.id/sc/
Scatter Hitam Link Official Slot Mahjong Ways Terbaru Gampang Maxwin
Link Scatter Hitam Tempat Bermain Pola Slot Mahjong Ways Ampuh Menang
https://kti.potensi-utama.org/-/scatter-gacor/
https://journal.riau-edutech.com/scatter-hitam-hari-ini/
https://wondamakab.go.id/system/scatter/
https://elearning.stikesrespati-tsm.ac.id/pg-mahjong/
Laboretica | Astenia de primavara
021-252 04 43contact@laboretica.ro Laboretica | Viitor în sănătate

Astenia de primavara

Home / Astenia de primavara

ASTENIA DE PRIMAVARA

Astenia de primăvară: ce înseamnă, cum se previne și cum se tratează

Astenia de primăvară este definită ca o senzație de oboseală și slăbiciune fizică ce apare la trecerea dintre anotimpuri. Cand senzație este foarte puternică, poate interveni depresia. Aceasta nu este singura consecință a asteniei de primăvară. Pierderile de memorie, transpirația, senzația generală de disconfort, amețeala, tensiunea musculară sau lipsa poftei de mâncarea reprezintă alte simptome ale acestei afecțiuni.

Cauzele asteniei de primăvară

Una dintre cauzele care duc la apariția asteniei de primăvară este dieta necorespunzătoare. Astfel, în cazul în care organismul nu primește suficiente vitamine și minerale sau alte elemente ce asigură buna funcționare a acestuia, apare astenia de primăvară. De aceea, o dietă corespunzătoare, indiferent de anotimp, este foarte importantă. Se recomandă un echilibru între consumul de alimente grase, carbohidrați, legume și fructe pentru a preveni apariția oboselii. De asemenea, suplimentele dietetice recomandate sunt: drojdia de bere și oligoelementele (cupru, fosforul, fierul și manganul).

Totodată, însăși astenia de primăvară poate fi un simptom al unei boli grave. În momentul când o persoană se simte obosită și acumulează în greutate, poate avea probleme cu glanda tiroidă. O senzație constantă de somnolență ne poate semnala un deficit de fier în organism. În acest caz, medicii recomandă o doză de fier de aproximativ de 15 mg.

Cum se poate combate astenia de primăvară

Pentru a preveni astenia de primăvară, se recomandă efectuarea unor exerciții în aer liber. Efortul fizic în parc, joggingul, mersul pe jos sau orice altă activitate ce pune sângele în mișcare luptă împotriva asteniei de primăvară.

Un somn de cel puțin șapte ore pe noapte poate preveni astenia. Medicii recomandă să adormim, dacă se poate, în fiecare seară la aceeași oră deoarece organismul are nevoie de odihnă pentru a putea să recupereze energia necesară pentru ziua următoare. Păstrarea unei stări de spirit fericite ne poate feri de astenia de primăvară. Pentru a putea ajunge în această stare, se recomandă consumul de ceai verde în fiecare dimineață.

Fitoterapia pentru astenia de primăvară

Guarana este o plantă din pădurea amazoniană, iar fructul ei este bogat în calciu, fosfor, potasiu și magneziu.
Ginsengul are rolul de a crește vitalitatea și îmbunătățește activitatea mentală și fizică.
Maca este un tubercul ce crește în Anzii peruvieni și este bogat în fier, fosfor, calciu și carbohidrați.

Contact

Nu suntem disponibili chiar acum. Dar, ne puteti trimite un e-mail și iti vom raspunde cat mai urgent.

Show Buttons
Hide Buttons

Consultatie si analize medicale Obstetrica-Ginecologie, GRATUIT cu bilet de trimitere decontat prin casmb.

X
x

Utilizăm cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență online. Prin faptul că sunteți de acord să acceptați utilizarea cookie-urilor în conformitate cu politica noastră de cookie-uri.

Setările de Confidențialitate
Name Enabled
Technical Cookies
In order to use this website we use the following technically required cookies: wordpress_test_cookie, wordpress_logged_in_, wordpress_sec.
Cookies
We use Cookies to give you a better website experience.
WooCommerce
We use WooCommerce as a shopping system. For cart and order processing 2 cookies will be stored: woocommerce_cart_hash & woocommerce_items_in_cart. This cookies are strictly necessary and can not be turned off.
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
Google Adwords
We use Adwords to track our Conversions through Google Clicks.
Facebook
We use Facebook to track connections to social media channels.