Ce ar trebui să știi despre părul alb
Ce ar trebui să știi despre părul alb
Este normal să se schimbe culoarea părului, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Dar părul alb poate apărea în orice moment al vieții. Chiar și adolescenții și persoanele de 20 de ani pot observa fire de păr alb. Corpul uman are milioane de foliculi de păr sau saci mici care acoperă pielea. Foliculii generează păr și culoare sau celule pigmentare care conțin melanină. În timp, foliculii de păr pierd celulele pigmentare, rezultând culoare albă a părului. În acest articol, analizăm unele cauze obișnuite ale părului albit prematur, precum și modalități de a încetini procesul de albire sau de a-l preveni, în unele cazuri.
Date rapide despre părul alb: Deficiențele de vitamine pot determina părul să se facă alb prematur. Fumatul a fost mult timp legat de albirea prematură. Prevenirea părului alb depinde de cauza albirii.
Cauzele părului alb
Pot exista multe cauze, în afară de vârstă, care duc la părul alb al unei persoane.
Deficiențe de vitamine. Eventualele deficiențe de vitamina B-6, B-12, biotină, vitamina D sau vitamina E pot contribui la albirea prematură. Un raport din 2015 în revista Development notează diverse studii de deficiență privind vitamina D-3, vitamina B-12 și cupru și conexiunea lor cu părul albit. Acesta constată că deficiențele nutriționale afectează pigmentarea, ceea ce sugerează că culoarea poate reveni cu suplimentarea de vitamine. Un studiu din 2016 raportat în Jurnalul Internațional de Trichologie a vizat factorii legați de griparea prematură la tineri indieni sub 25 de ani. S-au găsit niveluri scăzute de feritină serică, care păstrează fier în organism, vitamina B-12 și colesterolul bun HDL-C au fost frecvente la participanții cu îngrășarea prematură a părului.
Genetică. Albirea prematură a părului unei persoane este legată în mare măsură de genetică, potrivit unui raport din 2013 în Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. Rasa și etnia joacă, de asemenea, roluri importante în această schimbare. Albirea prematură la oamenii albi poate începe încă de la 20 de ani, în timp ce o persoană poate avea o vârstă de 25 de ani în rândul asiaticilor și 30 de ani în populațiile afro-americane, potrivit aceluiași studiu din 2013.
Stresul oxidativ. În timp ce albirea este în mare parte genetică, stresul oxidativ din organism poate juca un rol atunci când procesul se întâmplă prematur. Stresul oxidativ provoacă dezechilibre atunci când antioxidanții nu sunt suficienți pentru a contracara efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt molecule instabile care afectează celulele, contribuind la îmbătrânire și boli. Prea mult stres oxidativ poate promova dezvoltarea bolilor, inclusiv a condiției vitiligo-pigmentare a pielii. Vitiligo poate deveni, de asemenea, albul părului datorită morții celulelor cu melanină sau pierderii funcției celulare.
Anumite afecțiuni medicale. Unele afecțiuni medicale, inclusiv bolile autoimune, pot crește riscul unei persoane de a albi devreme. De fapt, cercetările publicate în 2008 au arătat o legătură între anomaliile părului și disfuncția tiroidiană. Părul alb este de asemenea frecvent în Alopecia Areata, o afecțiune autoimună a pielii care determină pierderea părului de pe scalp, față și alte părți ale corpului. Când părul crește înapoi, are tendința de a fi alb din cauza deficitului de melanină.
Stresori din viața reală. Există studii conflictuale de cercetare asupra stresului din viața reală, cum ar fi cel cauzat de vătămări, ceea ce duce la albirea prematură. Un studiu al Universității New York, raportat în Nature Medicine, constată că celulele responsabile de culoarea părului pot fi epuizate atunci când corpul este sub stres. Alte studii indică faptul că, în timp ce stresul poate juca un rol, este doar o mică parte dintr-o imagine mai mare, unde contribuie boala și alți factori.
Fumat. Un studiu din 2013 raportat în „Jurnalul Online Italian de Dermatologie”, arată că fumătorii au șanse de 2 ori mai mari să albeasca prematur înainte de vârsta de 30 de ani. Un alt studiu din 2015 publicat în „Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie” a demonstrat, de asemenea, că fumatul este legat de părul alb prematur la bărbații tineri.
Vopsele chimice pentru păr și produsele pentru păr. Vopselele chimice pentru păr și produsele pentru păr, chiar și șampoane, pot contribui la albirea prematură a părului. Multe dintre aceste produse conțin ingrediente nocive care scad melanina. Peroxidul de hidrogen, care se află în mulți coloranți pentru păr, este unul dintre aceste substanțe chimice dăunătoare. Utilizarea excesivă a produselor de plajă poate determina albirea prematură a părului.
Prevenirea și inversarea părului albit prematur
Dacă genetica sau îmbătrânirea sunt cauza, nimic nu poate împiedica sau inversa procesul. Cu toate acestea, tratarea părului albit ar putea permite revenirea pigmentării culorii dacă pierderea se datorează unei afecțiuni medicale. Atunci când dieta și deficiențele de vitamine sunt cauza părului alb prematur, corectarea acestora poate inversa problema sau poate împiedica agravarea acestuia.
Mănâncă mai mulți antioxidanți. Dieta unei persoane joacă un rol important în prevenirea părului alb. O dietă bogată în antioxidanți poate reduce stresul oxidativ. Alimentele bogate în antioxidanți includ: fructe și legume proaspete, ceai verde, ulei de măsline, peşte.
Abordarea deficiențelor. Oricine are părul alb rezultat dintr-o deficiență de vitamine ar trebui să consume mai multe alimente încărcate cu acele vitamine. De exemplu, fructele de mare, ouăle și carnea sunt surse bune de vitamina B-12, iar laptele, somonul și brânza sunt surse excelente de vitamina D. Suplimentele de vitamine disponibile în farmacii pot corecta și ele aceste deficiențe.
Renunțarea la fumat. Fumatul are efecte adverse asupra organismului și contribuie la părul alb. Cercetătorii au descoperit o legătură majoră între acest obicei și pierderea pigmentării părului.
Remedii naturale. Pe piață există o mulțime de coloranți de păr care acoperă părul alb, dar mulți dintre aceștia contribuie la albirea prematură și poate provoca reacții alergice și adverse. Remediile naturale oferă o alternativă la încetinirea albirii părului, fără a dăuna organismului sau a provoca deteriorarea suplimentară a pigmentului.
Frunze de curry. Utilizarea medicinală a frunzelor de curry se cunoaște de secole. Atunci când sunt combinate cu ulei de păr și aplicate pe scalp, frunzele de curry pot încetini albirea prematură. Un raport din „Jurnalul Internațional al Cercetării PharmTech” evidențiază utilizarea tradițională a frunzelor de curry pentru a menține culoarea părului negru și chiar pentru a preveni albirea prematură. Frunzele de curry pot fi achiziționate în supermarketurile indiene, precum și în magazinele alimentare tradiționale.
Bhringaraj. Potrivit unor rapoarte, Margareta falsă sau Bhringaraj vor întuneca părul și îl vor împiedica să devină alb timpuriu. Sucul frunzelor se fierbe în ulei de nucă de cocos sau ulei de susan și se masează pe păr. Frunzele Bhringaraj sunt disponibile sub formă de ulei.
Coacăz indian. Numită și Amla, acesta este un supliment pe bază de plante recunoscut pentru inversarea albirii premature prin promovarea pigmentării. Eficiența sa se crede că se datorează bogăției în antioxidanți și proprietăților anti-îmbătrânire. Amla este disponibil ca fructe în magazinele alimentare din India. Poate fi găsit, de asemenea, sub formă de pulbere sau supliment, disponibil online sau într-un magazin tradițional de alimente de sănătate. Pudra poate fi amestecată cu ulei de nucă de cocos și aplicată direct pe scalp.
Ceai negru. Ceaiul negru poate face părul mai închis, mai strălucitor și mai moale. Poate fi folosit prin fierberea a 3 – 5 pliculete de ceai în 2 căni de apă clocotită, apoi răcit și adăugat pe părul curat și umed. Ceaiul poate fi amestecat și cu balsam, lăsați-l pe păr timp de 1 oră și apoi clătiți-l.
Cupru. Conform unui studiu din 2012, nivelurile scăzute de cupru pot duce la albirea prematură. Surse alimentare bune de cupru sunt ficatul de vită, lintea, migdalele, ciocolata neagră și sparanghelul.
Concluzie
Cu un diagnostic și tratamente corecte, progresia părului alb poate fi oprită și inversată în unele cazuri. O dietă echilibrată și o îngrijire bună a părului te pot ajuta. În unele cazuri, însă, procesul este ireversibil.
Utilizarea regulată a remediilor naturale poate încetini și, eventual, inversa părul alb. Însă părul tuturor începe să se facă alb, iar individul trebuie să decidă dacă este confortabil cu acea culoare sau, dacă preferă, să încerce să aducă înapoi ceea ce este un proces natural de îmbătrânire.
