021-252 04 43contact@laboretica.ro Laboretica | Viitor în sănătate

Ce ar trebui să știm despre deshidratare

Home / Ce ar trebui să știm despre deshidratare

Ce ar trebui să știm despre deshidratare

Deshidratarea apare atunci când mai multă apă și fluide părăsesc corpul. Chiar și nivelurile scăzute de deshidratare pot provoca dureri de cap, letargie și constipație. Corpul uman este compus din aproximativ 75% apă, fără de care nu poate supraviețui. Apa se găsește în interiorul celulelor, în vasele de sânge și între celule. Un sistem sofisticat de gestionare a apei menține nivelurile noastre de apă echilibrate, iar mecanismul nostru de sete ne spune când trebuie să creștem aportul de lichide. Deși apa este în mod constant pierdută pe tot parcursul zilei când respirăm, transpirăm, urinăm și defecăm, putem reface aportul de lichide din corpul nostru prin consumul de suficiente băuturi. Corpul poate, de asemenea, să deplaseze apa în zone în care este nevoie cel mai mult. Cele mai multe cazuri de deshidratare pot fi ușor inversate prin creșterea consumului de lichide, dar cazurile severe de deshidratare necesită asistență medicală imediată.

Fapte rapide despre deshidratare

Aproximativ trei sferturi din corpul uman este apă. Cauzele deshidratării includ diaree, vărsături și transpirații. Persoanele cu risc mai mare de deshidratare includ sportivii, persoanele la altitudini mai mari și adulții mai în vârstă. Simptomele precoce ale deshidratării includ gură uscată, letargie și amețeli.

Simptome

Primele simptome ale deshidratării includ setea, urina de culoare mai întunecată și nivel scăzut al producției de urină. De fapt, culoarea urinei este unul dintre cei mai buni indicatori ai nivelului de hidratare al unei persoane – urina clară înseamnă că ești bine hidratat iar urina mai închisă înseamnă că ești deshidratat. Cu toate acestea, este important de reținut că, în special la adulții în vârstă, deshidratarea poate să apară fără senzația de sete. De aceea, este important să bem mai multă apă atunci când suntem bolnavi sau când avem o stare mai proastă. Deoarece starea progresează până la deshidratarea moderată, simptomele includ:

  • gură uscată
  • letargie
  • slăbiciune a mușchilor
  • durere de cap
  • ameţeală

Deshidratarea severă (pierderea a 10-15 procente din apa corpului) poate fi caracterizată de versiuni extreme ale simptomelor de mai sus, precum și de:

  • lipsa transpirației
  • ochii „scufundați”, încercănați
  • scăderea tensiunii arteriale
  • creșterea frecvenței cardiace
  • febră
  • delir
  • inconștiență

Simptome la copii

La bebeluși – o pată moale pe vârful capului, limba și gura uscată, iritabil, fără lacrimi când plânge obraji și/sau ochi strălucitori, nici un scutec umed pentru 3 sau mai multe ore.

Cauze

Cauzele de bază ale deshidratării ar fi că nu asimilăm suficientă apă, pierdem prea multă apă sau o combinație a celor două. Uneori, nu este posibil să consumăm suficiente lichide deoarece suntem prea ocupați, nu avem facilități de băut, sau suntem într-o zonă fără apă potabilă (de exemplu, în timpul drumețiilor sau în camping). Cauzele suplimentare de deshidratare includ:

  • Diaree – cea mai frecventă cauză a deshidratării și a deceselor asociate. Intestinul gros absoarbe apa din materia alimentară, iar diareea împiedică acest lucru. Organismul secretă prea multă apă, ceea ce duce la deshidratare.
  • Vărsături – duce la pierderea de lichide și face dificilă înlocuirea apei prin băut.
  • Transpirație – mecanismul de răcire al corpului eliberează o cantitate semnificativă de apă. Vremea prea caldă și activitatea fizică puternică pot spori și mai mult pierderea de lichide din transpirație. În mod similar, febra poate provoca o creștere a transpirației și poate deshidrata pacientul, mai ales dacă există diaree și vărsături.
  • Diabetul zaharat – nivelurile ridicate de zahăr din sânge determină creșterea urinării și pierderea de lichide.
  • Frecvența urinării – cauzată de obicei de diabetul necontrolat, poate fi și din cauza alcoolului și a medicamentelor, cum ar fi diureticele, antihistaminicele, medicamentele pentru tensiunea arterială și antipsihoticele.
  • Arsurile – vasele de sânge se pot deteriora, determinând scurgerea lichidului în țesuturile din jur.

Factori de risc

Deși deshidratarea se poate întâmpla oricui, unii oameni sunt expuși unui risc mai mare. Cei cu cel mai mare risc includ:

  • Oameni la altitudini mai mari.
  • Sportivii, în special cei aflați în evenimente de anduranță, cum ar fi maratoniștii, triatloniștii și turneele de ciclism. Deshidratarea poate submina performanța în sport.
  • Persoanele cu boli cronice, cum ar fi diabetul, boala renală, fibroza chistică, alcoolismul și tulburările glandelor suprarenale.
  • Sugari și copii – cel mai frecvent datorită diareei și vărsăturilor.
  • Deshidratarea la adulții mai în vârstă este de asemenea comună; uneori acest lucru se întâmplă deoarece beau mai puțină apă, astfel încât să nu fie nevoiți să meargă la toaletă așa de des. Există, de asemenea, schimbări în creier, ceea ce înseamnă că senzația de sete nu se întâmplă întotdeauna.

Complicațiile

Dacă nu este verificată deshidratarea, aceasta poate duce la complicații grave care pot include:

  • Volumul scăzut al sângelui – mai puțin sânge produce o scădere a tensiunii arteriale și o reducere a cantității de oxigen care ajunge la țesuturi; acest lucru poate pune viața în pericol.
  • Convulsii – din cauza unui dezechilibru al electroliților.
  • Probleme de rinichi – inclusiv pietre la rinichi, infecții ale tractului urinar și, eventual, insuficiență renală.
  • Temperaturi ridicate – de la crampe ușoare până la epuizări de căldură.

Diagnostic

Medicul se va folosi atât de examene fizice cât și psihice pentru a diagnostica deshidratarea. Un pacient cu simptome precum dezorientarea, tensiunea arterială scăzută, bătăile rapide ale inimii, febră, lipsa transpirației și pielea inelastică vor fi de obicei considerate directe semne de deshidratare. Testele de sânge sunt deseori folosite pentru a testa funcția renală și a verifica concentrațiile de sodiu, potasiu și alți electroliți. Electroliții sunt substanțe chimice care reglează hidratarea în organism și sunt esențiali pentru funcția nervoasă și musculară. O analiză a urinei va furniza informații foarte utile pentru a ajuta la diagnosticarea deshidratării. Într-o persoană deshidratată, urina va fi mai închisă în culoare și mai concentrată – conținând un anumit nivel de compuși numiți cetoni. Pentru a diagnostica deshidratarea la sugari, medicii verifică, de obicei, un loc moale pe craniu. De asemenea, pot căuta și anumite caracteristici ale tonusului muscular.

Tratament

Deshidratarea trebuie tratată prin completarea nivelului de lichid din corp. Acest lucru se poate face consumând lichide, cum ar fi apă, ciorbe limpezi, apă rece (sau gheață) sau băuturi sportive (cum ar fi Gatorade). Unii pacienți cu deshidratare vor necesita, totuși, lichide intravenoase pentru rehidratare. Persoanele care sunt deshidratate ar trebui să evite băuturile care conțin cafeină, cum ar fi cafea, ceai și sucuri. Condițiile de bază care cauzează deshidratarea trebuie, de asemenea, tratate cu medicamentele corespunzătoare. Acestea pot include medicamente cum ar fi cele anti-diaree, antiemetice (oprirea vărsăturilor) și cele împotriva febrei.

Profilaxie

Prevenirea este într-adevăr cel mai important tratament pentru deshidratare. Consumul multor lichide și alimente care au un conținut ridicat de apă (cum ar fi fructele și legumele) ar trebui să fie suficient pentru majoritatea oamenilor pentru a preveni deshidratarea.

Oamenii trebuie să fie precauți în a face activități în timpul căldurii extreme sau în cea mai caldă parte a zilei, iar oricine exersează ar trebui să facă o prioritate din lichidele necesare unei bune hidratări. Deoarece persoanele în vârstă și cele foarte tinere sunt cele mai expuse riscului de a fi deshidratate, trebuie acordată o atenție deosebită pentru a se asigura că primesc suficiente lichide.

Contact

Nu suntem disponibili chiar acum. Dar, ne puteti trimite un e-mail și iti vom raspunde cat mai urgent.

Show Buttons
Hide Buttons
x

Utilizăm cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență online. Prin faptul că sunteți de acord să acceptați utilizarea cookie-urilor în conformitate cu politica noastră de cookie-uri.

Setările de Confidențialitate
Name Enabled
Technical Cookies
In order to use this website we use the following technically required cookies: wordpress_test_cookie, wordpress_logged_in_, wordpress_sec.
Cookies
We use Cookies to give you a better website experience.
WooCommerce
We use WooCommerce as a shopping system. For cart and order processing 2 cookies will be stored: woocommerce_cart_hash & woocommerce_items_in_cart. This cookies are strictly necessary and can not be turned off.
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
Google Adwords
We use Adwords to track our Conversions through Google Clicks.
Facebook
We use Facebook to track connections to social media channels.