Ce este epuizarea din cauza căldurii?
Excesul de căldură apare atunci când corpul devine deshidratat și nu reușește să-și regleze temperatura internă a corpului. Condiția nu este considerată, de obicei, periculoasă pentru viață și este tratabilă cu fluide și odihnă. În acest articol, ne uităm la simptomele și tratamentul epuizării căldurii, precum și la modul de prevenire a acesteia.
În mod normal, organismul scapă de căldura excesivă internă prin pomparea sângelui pe suprafața pielii și eliberarea transpirației. Aerul cald, umed, absoarbe mai puțin sudoarea de pe piele și limitează capacitatea organismului de a se răci singur prin transpirație. Când corpul este deshidratat, acesta nu are apă și săruri esențiale numite electroliți, ceea ce îi reduce capacitatea de transpirație. Dacă o persoană nu este în stare să se răcească prin transpirație, poate suferi de epuizare. Excesul de căldură provoacă, de obicei, o creștere a temperaturii corpului, chiar dacă uneori poate provoca senzații de rece. O combinație de exerciții și de vreme caldă poate provoca epuizarea din cauza căldurii.
Simptome
Simptomele de epuizare din cauza căldurii pot fi ușor de ignorat și sunt similare cu cele ale multor alte afecțiuni medicale. Semnele obișnuite de epuizare a căldurii includ: puls rapid, slab, transpirație excesivă, creșterea temperaturii interne a corpului, slăbiciune musculară sau crampe, greaţă, durere de cap, ameţeală, senzație de rece, față palidă, umedă, scăderea tensiunii arteriale, vărsături, stare iritabilă sau agresivă, respirație rapidă, superficială.
Simptomele epuizării din cauza căldurii la copii
Simptomele epuizării din cauza căldurii la copii sunt similare cu cele la adulți; ar putea:
Dacă sunt destul de mari, s-ar putea să se plângă de crampe de stomac sau de picior. Este important să se trateze imediat un copil cu epuizare.
Evaluarea excesului de căldura
Excesul de căldură, dacă este lăsat netratat, poate duce la insolație. Spre deosebire de insolație, care poate pune viața în pericol, epuizarea din cauza căldurii nu cauzează afectarea funcției mentale, confuzie sau pierderea conștiinței. Cazurile de epuizare din cauza căldurii se disting, de asemenea, de insolație, deoarece temperatura corporală internă a unei persoane nu depășește 39,4 grade Celsius. Insolația este mai puțin frecventă decât epuizarea din cauza căldurii, dar mai gravă; pune presiune asupra inimii, plămânilor, rinichilor și ficatului.
Cauze
Excesul de căldură este cel mai adesea cauzat de o combinație de efort fizic și vreme caldă. Factorii suplimentari cunoscuți pentru a crește probabilitatea de epuizare a căldurii includ:
Complicaţiile
În mod obișnuit, epuizarea din cauza căldurii nu este considerată o preocupare majoră pentru sănătate. Dacă este lăsată netratată, totuși, epuizarea din cauza căldurii poate duce la oscilații de temperatură și la alte complicații, inclusiv afectarea creierului și insuficiența organelor. În cazuri rare, când epuizarea din cauza căldurii este însoțită de exerciții intense sau de alte afecțiuni medicale, aceasta poate provoca un risc grav pentru sănătate. Potențialele complicații ale epuizării termice includ:
Tratament
Dacă există suspiciune de epuizare din cauza căldurii, ar trebui încetate imediat exercițiile sau activitățile fizice. Ar trebui să se bea lichide cât mai curând posibil. Sfaturi suplimentare pentru epuizarea din cauza căldurii includ:
Cum să ne rehidratăm
Fă-ți o soluție de rehidratare orală la domiciliu urmând acești pași: fierbe 1 litru de apă, amestec-o cu 6 lingurițe de zahăr și 1/2 lingură de sare de masă și consum-o rece. Se pot adăuga și arome naturale sub formă de sucuri de fructe, miere sau sirop de arțar.
Unele băuturi și alimente pot acționa și ca formule rehidratante orale, incluzând:
Timp de recuperare
În majoritatea cazurilor, simptomele de epuizare din cauza căldurii vor începe să se îmbunătățească în 30 de minute. Cu toate acestea, dacă simptomele nu se îmbunătățesc după 30-60 de minute, solicită asistență medicală. Medicul va trata epuizarea din cauza căldurii cu unul sau doi litri de fluide intravenoase și electroliți. Dacă fluidele și odihna nu rezolvă simptomele, medicul va efectua o analiză a sângelui și alte teste clinice pentru a exclude alte cauze potențiale. Dacă epuizarea din cauza căldurii este tratată cu promptitudine, individul va fi complet recuperat în 24-48 de ore.
Profilaxie
Poți preveni epuizarea din cauza căldurii, rămânând hidratați și cu o temperatură suficient de răcoroasă a corpului. Alte modalități de a preveni epuizarea căldurii includ:
Simptomele de epuizare din cauza căldurii sunt menite să avertizeze organismul că acesta devine supraîncălzit. Crampele de căldură, cele mai slabe tipuri de sindroame legate de căldură, apar de obicei înainte de epuizarea din cauza căldurii. Tratarea crampelor de căldură imediat ce apar, poate preveni epuizarea din cauza căldurii. Simptomele de crampe de căldură includ:
Crampele de căldură pot fi tratate cu fluide și odihnă. Ar trebui să se caute, de asemenea, umbra sau o clădire cu aer condiționat cât mai curând posibil.
Nu suntem disponibili chiar acum. Dar, ne puteti trimite un e-mail și iti vom raspunde cat mai urgent.
Utilizăm cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență online. Prin faptul că sunteți de acord să acceptați utilizarea cookie-urilor în conformitate cu politica noastră de cookie-uri.
Name | Enabled |
---|---|
Technical Cookies In order to use this website we use the following technically required cookies: wordpress_test_cookie, wordpress_logged_in_, wordpress_sec. |
|
Cookies We use Cookies to give you a better website experience. |
|
WooCommerce We use WooCommerce as a shopping system. For cart and order processing 2 cookies will be stored: woocommerce_cart_hash & woocommerce_items_in_cart. This cookies are strictly necessary and can not be turned off. |
|
Google Analytics We track anonymized user information to improve our website. |
|
Google Adwords We use Adwords to track our Conversions through Google Clicks. |
|
Facebook We use Facebook to track connections to social media channels. |