Ce uleiuri esențiale sunt bune pentru gripă?

Ce uleiuri esențiale sunt bune pentru gripă?

Gripa este o boală respiratorie contagioasă care afectează nasul, gâtul și plămânii. În unele cazuri, poate pune viața în pericol. Virușii gripali se schimbă constant, ceea ce îi poate face greu de tratat. Medicamentele pot ajuta la ameliorarea simptomelor, dar unii încearcă, de asemenea, terapii alternative, cum ar fi uleiurile esențiale. Cu toate acestea, nu există dovezi care să sugereze că uleiurile esențiale pot trata sau vindeca simptomele gripei sau ale altor viruși, inclusiv coronavirusurile. De asemenea, nu vor împiedica un virus să devină mai sever. Acestea fiind spuse, unele persoane cu simptome ușoare pot constata că uleiurile esențiale îi ajută să se simtă mai bine.

În acest articol, aflați mai multe despre cum să utilizați uleiurile esențiale, beneficiile lor potențiale pentru gripă și unele riscuri asociate acestora.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru simptomele gripei

Unii cercetători au analizat modul în care ingredientele din uleiurile esențiale ar putea avea impact asupra diferitelor tipuri de virus gripal. Un articol Journal of Essential Oils and Natural Products sugerează că unele uleiuri esențiale pot ajuta la combaterea virusurilor gripale, deși sunt necesare mai multe cercetări. Potrivit autorilor studiului, ingredientele din următoarele uleiuri esențiale au arătat o anumită activitate antivirală:

• ulei de bergamotă
• ulei de eucalipt
• ulei de cimbru roșu
• ulei de frunză de scorțișoară

Uleiul din arbore de ceai poate avea, de asemenea, proprietăți antivirale dacă o persoană îl încorporează în sistemele de filtrare a aerului, sugerează unii oameni de știință. De asemenea, melissa poate conține ingrediente care ar putea ajuta la prevenirea reproducerii unui tip de virus al gripei aviare, potrivit unui studiu de laborator. Rezultatele unui alt studiu de laborator sugerează că un amestec comercial de uleiuri esențiale ar putea ajuta la reducerea activității unui tip de virus gripal.

Acest produs conține uleiuri esențiale de coajă de portocală sălbatică, muguri de cuișoare, frunze de scorțișoară, scoarță de scorțișoară, frunze de eucalipt și rozmarin.

Cu toate acestea, aceste descoperiri nu confirmă faptul că orice ulei esențial poate vindeca sau trata gripa sau orice alt tip de virus.

Cum se folosește

Administrația pentru alimente și medicamente nu reglementează uleiurile esențiale sau utilizarea acestora. Din acest motiv, oamenii ar trebui să le cumpere întotdeauna din surse de încredere și să le folosească cu prudență. Există două metode de bază pentru utilizarea uleiurilor esențiale: aplicarea pe piele și inhalarea.

Când aplici un ulei esențial pe piele, amestecă-l întotdeauna cu un ulei purtător în prealabil. Unele exemple de uleiuri purtătoare includ ulei de jojoba, ulei de măsline și ulei de nuci. După diluarea unui ulei esențial, se poate aplica pe piele sau se poate adăuga la loțiuni și produse de baie.

Pentru terapia prin inhalare, pune uleiurile esențiale în apă fierbinte și inspiră vaporii sau folosește un difuzor de cameră. Inhalarea eucaliptului poate ajuta la ameliorarea congestiei.

Nu este niciodată sigur să consumi uleiuri esențiale, iar copiii nu ar trebui să le folosească în niciun fel. Cel mai bine este să întrebi un medic înainte de a utiliza uleiuri esențiale în orice scop medical.

Riscuri

Doar pentru că uleiurile esențiale sunt produse naturale, nu înseamnă că sunt inofensive. La fel ca medicamentele, pot provoca reacții adverse severe dacă o persoană le folosește necorespunzător sau în cantități excesive. Unele pericole potențiale asociate cu uleiurile esențiale includ:

• Iritarea pielii sau a membranei mucoase: sugarii, copiii mici, adulții mai în vârstă și persoanele cu piele sensibilă pot avea mai multe probleme de piele ca urmare a utilizării uleiurilor esențiale.
• Intoxicație: Nu înghiți niciodată un ulei esențial, deoarece poate fi toxic.
• Interacțiuni dintre medicamente și suplimente: uleiurile esențiale pot interacționa cu medicamentele și suplimentele eliberate pe bază de rețetă, deci este întotdeauna o idee bună să discuți cu un medic înainte de a le utiliza.
• Fotosensibilitate: Unele uleiuri esențiale, cum ar fi bergamota, fac pielea mai sensibilă la lumina soarelui. Acest lucru ar putea duce la arsuri solare severe dacă o persoană este expusă la lumina soarelui sau la o cabină de bronzare în primele 24 de ore de la tratament.
• Este posibil ca uleiurile esențiale să nu fie sigure în timpul sarcinii. De exemplu, poate exista riscul ca ingredientele active să traverseze placenta și să afecteze fătul.

Oricine are potențiale alergii ar trebui să fie, de asemenea, precaut atunci când folosește uleiuri esențiale, deoarece acestea pot provoca reacții grave. Păstrează întotdeauna uleiurile esențiale departe de ochi și de orice flacără deschisă. Păstrează-le departe de îndemâna copiilor și a animalelor de companie. Multe uleiuri esențiale sunt periculoase pentru animale de companie, astfel încât oamenii ar trebui să cerceteze care uleiuri sunt sigure pentru animale înainte de a le folosi acasă.

Rezumat

Unele cercetări sugerează că ingredientele din uleiurile esențiale pot ajuta la combaterea virusului gripal. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că utilizarea uleiurilor esențiale la domiciliu va vindeca sau trata gripa sau alte virusuri. Dacă o persoană constată că uleiurile esențiale ajută la simptomele lor, ar trebui să fie sigură că va consulta mai întâi un medic și va practica întotdeauna utilizarea în siguranță. Oricine are simptome severe sau agravante de gripă sau alt virus ar trebui să solicite ajutor medical.  Deși cercetările sugerează că uleiurile esențiale pot avea unele beneficii pentru sănătate, este important să ne amintim că nu se monitorizează sau nu se reglementează puritatea sau calitatea acestora. O persoană ar trebui să discute cu furnizorul său de asistență medicală înainte de a utiliza uleiuri esențiale și ar trebui să fie sigur că va cerceta calitatea produselor unei mărci. Oricine ar trebui să facă întotdeauna un test înainte de a încerca un ulei esențial nou.