Colesterolul. Cauze, consecințe și tratament
COLESTEROLUL
Colesterolul. Cauze, consecințe și tratament
Cu toții am auzit de colesterol și de efectele negative pe care le poate avea asupra organismului. Puțină lume știe, însă, ce înseamnă cu adevărat. Colesterolul este o grăsime ce se găsește în alimentele de origine animală. O dată ce consumăm aceste alimente, colesterolul se fixează pe membranele celulare și acționează ca un adevărat stabilizant. Acesta este supranumit colesterol bun, moment în care organismul are capacitatea de a-și produce singur activitatea de care are nevoie. Problemele intervin atunci când alimentația abundă în grăsimi animale. Cantitatea de colesterol nociv crește și se depune pe vasele de sânge, determinând astfel îngustarea arterelor. Consecințele colesterolului crescut pot fi devastatoare, mai ales când vine vorba de afecțiuni cardiovasculare. Acestea pot fi: angina pectorală, infarctul miocardic, infarctul ischemic sau accidentul vascular cerebral.
Care sunt și cum se măsoară valorile colesterolului
La nivel național, aproape jumătate dintre români se confruntă cu nivelul crescut al colesterolului. Valorile pot fi aflate cu ajuntorul unui test de sânge si anume, colesterol total. În cazul adulților, colesterolul crescut atinge un nivel mai mare de 240 mg/dl. Valorile cuprinse între 200 și 239 mg/dl sunt specifice colesterolului la limită (bordeline crescut). Cel mai bun nivel este atunci când valorile sunt mai mici de 200 mg/dl. La copii, valoarea normală a colesterolului se situează sub limita de 170 mg/dl. Cel mai limită este cuprins între 170 și 199 mg/dl, în timp ce nivelul ridicat și care poate provoca neplăceri are o valoare de peste 200 mg/dl.
Principalele cauze ale colesterolului
Pe lângă alimentația neadecvată, despre care am vorbit la începutul articolului, colesterolul poate fi cauzat și de alți factori externi. În primul rând, vorbim despre stres. De exemplu, o anumită categorie de persoane consumă alimente în exces atunci când sunt stresate. Astfel, hormonii de stres, adrenalina și cortizolul, favorizează producerea de colesterol. În cazul în care situația scapă de sub control, nivelul mare de colesterol poate provoca o criză cardiacă sau un atac cerebral.
Greutatea excesivă constituie un alt factor ce este in legătură directă cu creșterea colesterolului. Astfel, supraponderabilitatea poate conduce la o crește a trigliceridelor, acest lucru ducând la o micșorare a colesterolului bun (HDL). Alte cauze ale creșterii nivelului colesterolului sunt: nivelul de activitate, vârsta sau sexul, starea generală de sănătate, fumatul sau istoricul familial.
Cel mai eficient tratament este un regim alimentar sanatos. Acesta trebuie să conțină alimente proaspete, fierte, coapte sau pe grătar și să nu conțină grăsimi saturate. De asemenea, se recomandă o mișcare zilnică care stimulează arderile și îndepărtarea reziduurilor. În schimb, tratamentul medicamentos împotriva colesterolului mărit este recomandat numai de către medic. Acest tratament se va administra seara pentru că pe parcursul nopții se secretă cea mai mare cantitate de colesterol.
- Laboretica
- Str. Ziduri intre Vii, Nr.19, CorpB, Bucuresti, Sector 2
- 021 252 04 43
- contact@laboretica.ro laboretica@gmail.com
