Cum au impact mandatele de ședere la domiciliu asupra sănătății mintale?
Cum au impact mandatele de ședere la domiciliu asupra sănătății mintale?
Un nou studiu sugerează că, deși oamenii pot găsi pentru început, obligații de a rămâne acasă, impunându-și-le mental și emoțional, aceste efecte negative încep să se estompeze pe măsură ce indivizii stabilesc noi rutine. În luna mai, experții Națiunilor Unite au avertizat că o criză de sănătate mintală ar putea să apară din cauza pandemiei COVID-19. Noi cercetări sugerează acum că mandatele de ședere la domiciliu emise pentru a încetini răspândirea coronavirusului au un impact negativ asupra sănătății mintale. Cu toate acestea, efectele scad treptat pe măsură ce trece timpul, iar indivizii se adaptează la noile lor rutine. Cercetarea, care apare în revista Economics & Human Biology, a constatat că măsurile de atenuare, cum ar fi ordinele de adăpost în loc, corespundeau inițial cu creșterea căutărilor pe internet pentru informații despre subiecte precum „izolarea” și „îngrijorarea”.
Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că aceste efecte tindeau să se diminueze la aproximativ 2-4 săptămâni după vârfurile respective.
Prof. Dolores Albarracín, profesor de psihologie la Universitatea din Illinois și dr. Bita Fayaz Farkhad, cercetător postdoctoral în psihologie, și-au realizat cercetarea studiind zilnic datele de căutare pe internet din ianuarie până în iunie 2020. Pentru asta, au folosit Google Trends, care este un instrument care oferă date despre termeni de căutare specifici. Oamenii apelează adesea la Google, care este cel mai popular motor de căutare la nivel global, pentru a-și cerceta preocupările – inclusiv îngrijorările legate de problemele de sănătate. Studiile au constatat că analiza Google Trends prevede cu precizie tendințele referitoare la subiecte precum gripa, activitatea economică și sinuciderea. Pentru cercetarea lor, dr. Farkhad și prof. Albarracín au examinat date despre un set de termeni referitori la politicile de atenuare, termenii legați de sănătatea mintală (cum ar fi „izolare”, „insomnie” și „antidepresiv”) și termeni pentru activități de care oamenii se pot bucura acasă (inclusiv „Netflix”, „sex”, „rețetă” și „exercițiu”).
Constatările noastre au arătat că, deși măsurile de atenuare a crescut sentimentele negative de izolare sau îngrijorare, efectele au fost in cea mai mare parte tranzitorii, spune dr. Farkhad.
Studierea intensității impactului
Studiile anterioare au constatat că carantinele ar putea fi asociate cu simptome crescute de sănătate mintală. O revizuire rapidă a datelor existente din martie 2020 a examinat 24 de studii publicate și majoritatea au raportat că punerea în carantină a provocat efecte negative asupra sănătății mintale. Acestea includ simptome de stres post-traumatic, confuzie și furie. Un document de lucru care a examinat datele din 2012-2013 American Time Use Survey a prezis că izolarea impusă persoanelor singure le va reduce fericirea. Un alt studiu, de data aceasta în Journal of Public Economics, a constatat creșteri în căutările Google pentru „plictiseală”, „singurătate”, „îngrijorare” și „tristețe” în timpul pandemiei COVID-19. Cu toate acestea, a înregistrat o scădere a căutărilor de „stres”, „sinucidere” și „divorț”. Pentru cercetarea lor, Dr. Farkhad și prof. Albarracín au dorit să examineze intensitatea oricăror efecte negative asupra sănătății mintale datorate comenzilor de ședere la domiciliu. „Am vrut să studiem cât de grav a fost impactul asupra sănătății mintale a fazei de atenuare în timpul focarului inițial COVID-19 din primăvara trecută”, explică dr. Farkhad. Ea adaugă: „A mers dincolo de sentimentele anxioase sau descurajate ale oamenilor? A durat mult și a sporit ideea sinuciderii și necesitatea tratamentului medical pentru depresie?”
În mod semnificativ, dr. Farkhad și prof. Albarracín au descoperit că ordinele de ședere la domiciliu sunt corelate cu căutările scăzute ale termenilor „antidepresive” și „sinucidere”.
Ei speculează că indivizii au avut o mai mare flexibilitate în modul de a-și petrece zilele și au crescut timpul petrecut cu familia. Găsirea unui hobby și desfășurarea regulată a activității fizice și a sprijinului social sunt factori asociați îmbunătățirii sănătății fizice și mentale. „Este posibil ca persoanelor care au reușit să lucreze de acasă să le fi plăcut să lucreze de acasă, să își poată stabili propriul program și să poată face exerciții fizice mai mult, toate acestea având beneficii pozitive asupra sănătății mentale și fizice”, a spus dr. Farkhad făcând ipoteze. „Deși s-ar putea să nu poată ieși la un restaurant sau bar, ei au un pic mai mult control asupra altor aspecte ale vieții lor, ceea ce sporește bunăstarea”, adaugă ea.
Limitări
Autorii subliniază că schimbările în sănătatea mintală nu pot fi atribuite exclusiv izolării din cauza comenzilor de ședere la domiciliu. Pandemia COVID-19 la nivel mondial a dus, de asemenea, la pierderea pe scară largă a locurilor de muncă, boală și deces – toate acestea putând provoca stres și sănătate mintală precară. În plus, autorii subliniază că munca lor nu le-a permis să descompună rezultatele între anumite date demografice. Ei explică faptul că anumite categorii de vârstă, cum ar fi copiii și adulții mai în vârstă, ar putea fi izolate în special în timpul pandemiei. Acest lucru îi poate lăsa mai vulnerabili la consecințele negative asupra sănătății mintale.
Implicațiile politicii de sănătate publică
Autorii subliniază că impactul psihologic al restricțiilor de ședere la domiciliu pare a fi scăzut, în timp ce beneficiile pentru sănătate ale limitării răspândirii coronavirusului sunt extrem de mari.
În cazul în care oficialii trebuie să emită ordine de blocare similare în viitor, autorii sugerează că ar putea permite scutiri de la izolare pentru grupele de vârstă care se confruntă cu riscuri mai mari pentru sănătatea mintală.
De asemenea, aceștia recomandă ca liderii din domeniul sănătății publice să poată căuta modalități de a crește virtual conexiunea socială. „Implementarea intervențiilor care vizează creșterea conexiunii sociale și a sprijinului social ar putea fi un mecanism important pentru abordarea potențialelor consecințe psihologice negative, dacă adăpostirea în loc devine necesară încă o dată pentru a îmblânzi pandemia COVID-19”.
