Multe persoane cu boală pulmonară obstructivă cronică înregistrează ocazional perioade în care simptomele sunt mai rele sau reapar. O varietate de factori pot declanșa aceste erupții, inclusiv umiditatea foarte ridicată sau foarte scăzută. Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este un termen pentru mai multe afecțiuni care afectează plămânii și fac dificilă respirația. Aceste probleme tind să se înrăutățească în timp. Atunci când simptomele devin dintr-o dată mai pronunțate, o persoană suferă o apariție a BPOC. Dacă o persoană nu primește tratament, o apariție poate provoca spitalizare și poate chiar pune viața în pericol.

Simptomele unei apariții a BPOC pot include:

– mai multe șuierări decât de obicei
– creșterea producției de mucus
– tuse persistentă
– dificultăți de respirație severe
În acest articol, discutăm efectele umidității asupra BPOC și modul în care gestionarea nivelurilor de umiditate interioară poate împiedica apariția unor erupții. De asemenea, descriem alte declanșatoare ale BPOC și când să vedem un medic.

Poate umiditatea să declanșeze simptomele BPOC?

Anumiți factori pot declanșa apariția unor erupții ale BPOC, inclusiv iritant pentru plămâni, modificări ale vremii și infecții. Extremele umidității pot, de asemenea, să cauzeze agravarea simptomelor BPOC.
 

Umiditate crescută

Nivelurile ridicate de umiditate pot exacerba simptomele dintr-o varietate de motive. Organismul trebuie să muncească mai mult pentru a respira când nivelurile de umiditate sunt ridicate, mai ales când aerul este fierbinte. Aerul umed este dens datorită conținutului ridicat de apă. Această densitate poate crește rezistența căilor respiratorii în organism. Ca rezultat, respirația poate necesita mai mult efort, ceea ce poate agrava simptomele BPOC, inclusiv scurtarea respirației și oboseală. Umiditatea, vremea caldă necesită, de asemenea, corpul să muncească mai mult pentru a rămâne cât mai răcit. Excesul de energie necesită mai mult oxigen, care poate contribui la sentimentele de respirație. Într-un studiu din 2017, care a inclus 82 de persoane cu BPOC, cercetătorii au cerut participanților să înregistreze simptomele și temperaturile interioare și umiditatea în fiecare zi timp de 18 luni. Rezultatele indică faptul că nivelurile ridicate de umiditate pot contribui la exacerbarea simptomelor BPOC. Umiditatea crescută poate, de asemenea, să încurajeze creșterea mucegaiului la domiciliu sau la locul de muncă, iar mucegaiul este un alt tip de declanșare a BPOC. Boala cauzează căilor respiratorii, care devin mai sensibile. Alergenii obișnuiți, cum ar fi mucegaiul, pot irita plămânii în continuare, provocând tuse, respirație șuierătoare și producție de mucus în exces. Potrivit autorităților de specialitate, păstrarea nivelurilor de umiditate interioară sub 60% poate ajuta la prevenirea mucegaiului.

Umiditate scăzută

Nivelurile foarte scăzute de umiditate pot declanșa sau agrava simptomele BPOC. Aerul uscat, mai ales dacă este rece, poate provoca îngustarea căilor respiratorii, într-un efect numit bronhospasm.

Cum să gestionezi umiditatea pentru a preveni apariția BPOC

Următorii pași sunt cei pe care o persoană îi poate lua pentru a reduce efectele umidității asupra simptomelor BPOC:
– Fii conștient de nivelele de umiditate din aerul liber. Rapoartele meteorologice locale includ adesea un indice de umiditate. Unele posturi de știri emit chiar și un aviz de umiditate atunci când condițiile sunt extreme. O combinație de căldură și umiditate ridicată poate face mai dificilă respirația.

– Limitează activitatea în aer liber când umiditatea este ridicată. Când indicele de căldură este ridicat sau aerul se simte foarte umed, ar fi mai bine să rămâi în interior cât mai mult posibil. Când umiditatea este foarte scăzută și aerul este uscat și rece, purtând o eșarfă peste gură și nas poate ajuta la încălzirea aerului înainte de a intra în plămâni.
– Încetinește. Când nivelurile de umiditate sunt extreme, este esențial ca persoanele cu BPOC să încetinească și să nu se suprasolicite. Menținerea unui ritm ușor este întotdeauna o idee bună pentru o persoană cu BPOC, dar este deosebit de importantă în zilele fierbinți și umede. Acesta se poate ajuta, de exemplu, dacă își împarte sarcinile în sarcini mai mici și să se odihnească de câte ori este necesar.
– Bea multă apă. Temperaturile ridicate și nivelul crescut de umiditate determină corpul să lucreze mai mult, ceea ce duce la transpirații mai dese și la deshidratare. Evită pe cât posibil deshidratarea.

– Controlează nivelurile de umiditate interioară. Este adesea posibil să controlezi nivelurile de umiditate interioară, în special acasă. Se recomandă menținerea nivelurilor de umiditate în interior între 30 și 50%. O persoană poate verifica nivelurile utilizând un dispozitiv mic numit umidistat.
Pentru a reduce umiditatea interioară:
– Utilizează  un aparat de aer condiționat sau un dezumidificator.
– Deschide ferestrele sau utilizează un ventilator în zone umede, cum ar fi băi și bucătării.
– Remediază eventualele scurgeri sau deteriorări cauzate de apă.

Alte declanșatoare ale BPOC

Nivelurile ridicate de umiditate nu sunt singurul declanșator al BPOC. Există mai mulți alți factori care pot provoca apariția simptomelor. Deși toată lumea este diferită, unele declanșatoare comune includ:
Temperaturi extreme. Atunci când o persoană cu BPOC inhalează aer cald, poate crește inflamația căilor respiratorii și face respirația mai dificilă. Respirația în aer rece poate provoca o îngustare a căilor respiratorii, care poate duce la creșterea respirației șuierate și a dificultății respiratorii.

Număr crescut de polen. Alergiile afectează aproximativ 50 de milioane de persoane. Febra de fân este o alergie sezonieră obișnuită care rezultă din respirația în polen. Chiar și la persoanele cu BPOC care nu au febră de fân, inhalarea potențialului iritant, cum ar fi polenul, poate agrava sau declanșa simptomele BPOC.

Poluarea aerului din exterior. Poluanții atmosferici în aer pot include fumul, praful și vaporii chimici. Într-un studiu din 2016, care a implicat 168 de persoane cu BPOC, cercetătorii au descoperit că până și expunerea pe termen scurt la poluanții atmosferici poate crește riscul de apariție a BPOC.

Infecția. Infecțiile respiratorii, cum ar fi o răceală sau o gripă, pot duce la o creștere a simptomelor BPOC. Aceste boli pot crește în continuare producția de mucus și inflamația căilor respiratorii, ceea ce poate face ca respirația să fie mai dificilă.

Când să vezi un doctor

O creștere a simptomelor BPOC poate fi serioasă și poate pune viața în pericol. Ia în considerare consultul unui medic dacă simptomele includ:
– modificări ale producției de mucus, inclusiv culoare, cantitate și consistență
– mai multă nevoie de inhalatoare cu acțiune rapidă
– febră
– dificultăți de respirație care devin mai grave sau mai frecvente
– oboseala inexplicabilă

REZUMAT

Umiditatea, în special dacă este foarte mare, poate agrava simptomele BPOC. Alte declanșatoare comune includ poluarea, infecția și polenul.
O persoană poate reduce umiditatea interioară utilizând un aparat de aer condiționat sau un dezumidificator. Verificarea rapoartelor meteorologice locale poate ajuta la determinarea condițiilor potrivite.
Recunoașterea și tratarea unei îmbolnăviri cu BPOC, eventual cu ajutor medical, poate împiedica apariția simptomelor care pot pune viața în pericol.