Oamenii de știință explică ce se întâmplă cu corpul tău atunci când mergi desculț

Oamenii de știință explică ce se întâmplă cu corpul tău atunci când mergi desculț

Ai fost copilul căruia îi plăcea să alerge desculț? Ai râs de acea senzație amuzantă, rece, când ți-ai răsucit și ai întors degetele de la picioare în noroi? Ți-a plăcut senzația de rouă moale a ierbii de dimineață? Dacă zâmbești la amintirile de a fi desculț în copilărie, probabil că încă te bucuri de el până astăzi din cauza a cât de liber se simte. De secole, au existat povești despre beneficiile mersului „conectat la Pământ” sau „Earthing”, așa cum se numește acum. Ideea este că, cu cât ești mai aproape de Pământ, cu atât ai putea absorbi mai multă energie a Pământului prin picioare. Sună cam ridicol inițial. La urma urmei, nu am auzit și avertismente despre alergarea desculță? Ni se spune să ne asigurăm că picioarele noastre sunt uscate după ce am ieșit din duș din cauza posibilității de a obține ciuperca piciorului. Auzim că am putea merge pe paraziți și bacterii sau pe insecte care pătrund în piele dacă mergem în murdărie. În cele din urmă, suntem avertizați cu privire la potențialele cioburi de sticlă, cuie sau alte elemente ascuțite pe care am putea călca. În ciuda tuturor pericolelor propuse, se pare că există beneficii la mersul desculț, pentru sănătatea noastră generală. Mai jos, citim despre ceea ce oamenii de știință au descoperit că i se întâmplă corpului atunci când mergem desculți.

Descoperirea energiei pământului

Au existat dovezi din ce în ce mai mari că noi și alte forme ale naturii avem un câmp energetic în jurul nostru. Oamenii de știință încă descoperă ce lucruri au efecte pozitive și negative asupra câmpurilor noastre energetice. De exemplu, este posibil să fi auzit că a vorbi pozitiv în jurul unei plante îi mărește creșterea și rezistența. Dar planeta noastră Pământ? Pământul are propriul său câmp energetic sau frecvență. În 1952, W.O. Shumann, fizician german și profesor la Universitatea din München, a început să încerce să demonstreze că Pământul are o frecvență. El și-a bazat ipotezele pe faptul că atunci când o sferă se află într-o altă sferă, există o tensiune electrică. Deoarece Pământul este o sferă încărcată negativ situată într-o ionosferă încărcată pozitiv, tensiunea dintre cele două ar trebui să creeze o sarcină. După ce a făcut câteva calcule, a constatat că frecvența era de 10 Hz. În 1954, Shumann a colaborat cu un alt om de știință, Herbert Konig. Împreună, l-au recalculat la 7,83 Hz. Acum este un fapt acceptat științific cunoscut sub numele de Rezonanță Schumann. „Suprafața Pământului posedă o sursă nelimitată și reînnoită continuu de electroni liberi sau mobili. Suprafața planetei este conductivă din punct de vedere electric (cu excepția zonelor ultra-uscate limitate, cum ar fi deșerturile), iar potențialul său negativ este menținut (adică alimentarea sa de electroni reumplută) de circuitul electric atmosferic global”.

Ce este „împământarea” sau earthing?

„Împământarea (cunoscută și sub denumirea de conexiune cu pământul) se referă la contactul cu electronii de pe suprafața Pământului, mergând desculți în afară, lucrând sau dormind în interior conectat la sisteme conductive, unele dintre ele brevetate, care transferă energia de la sol în corp”.

Rezultate specifice de testare

Există studii în creștere care susțin și demonstrează că electronii Pământului pot crea o varietate de beneficii pentru sănătate la nivel terapeutic. Acestea includ reducerea durerii, îmbunătățirea somnului, subțierea sângelui, reducerea inflamației, minimizarea nivelului de stres și cortizol, îmbunătățirea vindecării durerii musculare și îmbunătățirea sistemelor parasimpatice (fluxul sanguin, respirație, oxigenarea sângelui, ritmul pulsului). În cadrul studiilor, subiecții au fost fie instruiți să meargă desculți în aer liber, fie au fost conectați la dispozitive conductoare împământate. Majoritatea subiecților au raportat îmbunătățiri majore ale răspunsurilor parasimpatice în doar 30 de minute și rezultate pozitive care implică inflamație, reducerea stresului, niveluri de cortizol etc., în câteva săptămâni. În plus față de aceste studii, au existat și alte studii legate de osteoporoză, reglarea glucozei și răspunsurile tiroidiene. K. Sokal și P. Sokal, cardiolog și neurochirurg al unui personal medical din Polonia, au făcut o serie de studii utilizând un conductor de cupru în contact cu Pământul și au constatat că acest lucru ar putea afecta răspunsurile fiziologice.

Iată constatările lor:

• OSTEOPOROZĂ: Au fost efectuate experimente pe grupuri de 12-84 de subiecți care au menținut cu toții o dietă similară, o rutină de exerciții fizice și un aport de lichide în perioada de încercare. Medicii au folosit apoi o placă de cupru atașată la picior cu un fir conductor atașat la o tijă de împământare în exterior. Într-o noapte de somn, au raportat modificări majore în concentrația de minerale și electroliți din sânge. A existat, de asemenea, o reducere majoră a calciului și a fosforului excretate în testele de urină și testele de sânge. O pierdere de calciu și fosfor sunt factori care contribuie la osteoporoză. Acest test arată că într-o noapte de somn la pământ, acești markeri pot fi reduși.
• DIABETUL ZAHARAT: Împământarea s-a făcut prin odihnă și activitate în aer liber timp de 72 de ore pentru pacienții care aveau diabet zaharat non-insulino-dependent. Ei luaseră un medicament antidiabetic timp de 6 luni, dar încă nu aveau control glicemic în ciuda unui plan de dietă și exerciții fizice. Au arătat o scădere a glucozei în post după cele 72 de ore.
• BOALA TIROIDĂ: Pacienții tratați cu medicamente tiroidiene au raportat simptome legate de hipertiroidism după efectuarea legării la pământ. Acest lucru, în general, nu s-ar produce fără o scădere a medicamentelor. După doar o noapte, alți subiecți nediagnosticați cu probleme tiroidiene au început să arate o scădere a tri-iodotironinei libere și o creștere a tiroxinei libere și a hormonului stimulator al tiroidei. Aceste teste, deși neconcludente, arată că legarea la pământ poate afecta interacțiunile noastre hepatice, hipotalamice și hipofizare cu sistemul tiroidian.

Sokal și P. Sokal au efectuat alte teste legate de stimularea răspunsului imun și creșterea vâscozității sângelui, care sunt probleme pentru diabetici și pentru cei care dezvoltă boli cardiovasculare. În timp ce aceste teste indică rezultate pozitive pe mai multe sisteme din corpul nostru, rezultatele sunt încă provizorii. Oamenii de știință vor trebui să facă mai multe teste pe un număr mai mare de subiecți înainte ca acesta să poată fi verificat complet. Dacă simplul fapt de a ieși la plimbare prin iarbă, pe plajă sau în murdărie ar putea ajuta la îmbunătățirea stării de sănătate sau la prevenirea problemelor de sănătate, ar merita!

Alte beneficii ale conexiunii directe cu pământul

Dr. Jonathan Kaplan, specialist în picior și gleznă și chirurg la Institutul Ortopedic Hoag, ne aruncă o privire asupra modului în care Pământul îmbunătățește sănătatea fizică a picioarelor:

• Control mai bun al poziției piciorului pe măsură ce aterizează pe sol.
• Îmbunătățește echilibrul.
• Îmbunătățește conștientizarea corpului în raport cu mediul înconjurător. Acesta este unul dintre motivele pentru care se recomandă ca copiii mici să nu poarte pantofi la prima plimbare.
• Prin îmbunătățirea mecanicii piciorului, ajută, de asemenea, la menținerea genunchilor, șoldurilor și a miezului într-o aliniere și mișcare adecvate.
• Împiedică mișcările exagerate și gama de mișcări a articulațiilor piciorului și gleznei, care permite, de asemenea, rezistența și stabilitatea corespunzătoare a mușchilor și ligamentelor gleznei și picioarelor.
• Scade problemele provocate de încălțămintea care nu se potrivește corespunzător (de ex. Jigni, degetele de la picioare).
• Crește rezistența picioarelor, ceea ce ajută la îmbunătățirea rezistenței la spate.

Cu toate aceste avantaje, trebuie să ținem cont și de aceste sfaturi:

Dacă nu ești obișnuit să mergi desculț, atunci puterea piciorului poate fi compromisă și susceptibilă la deteriorare. Iată recomandări pentru a facilita legarea la pământ:

• Fă-o în pași scurți la început pentru a crește puterea.
• Construiește-ți echilibrul prin exerciții la gleznă
• Începe prin utilizarea unui pantof minimalist
• Încearcă exerciții precum yoga sau pilates care necesită picioarele goale
• Încearcă mai întâi în interior
• Fii atent la teren. Zonele stâncoase îți pot tăia picioarele, anumite zone pot avea sticlă sau cuie sparte, iar zonele umede te pot face să aluneci. De asemenea, anumite suprafețe nu oferă beneficii de împământare: asfalt, lemn, cauciuc, plastic, vinil, gudron. Nisipul, iarba, solul, betonul sau plăcile ceramice asigură împământarea. Practic, orice suprafață naturală oferă beneficii.
• Asigură-te că speli bine picioarele după aceea, deoarece poți fi expus la o multitudine de bacterii.
• Dacă ești diabetic, este crucial să iei măsuri suplimentare de precauție.
• Asigură-te că solul este nivelat și liber de obiecte potențiale care pot înțepa sau tăia picioarele.
• Poartă un pantof minimalist, cum ar fi cele ce nu au tălpi din cauciuc sintetic, care pot permite în continuare contactul cu solul, protejându-ți picioarele.
• Asigură-te că-ți speli, inspectezi bine și hidratezi picioarele după aceea.

Gânduri de încheiere

Împământarea sau mersul desculț poate fi un alt mod de a ne îmbunătăți sănătatea în timp ce rămânem conectați la natura din jurul nostru.

Studiile preliminare au reușit să explice ce se întâmplă cu corpul atunci când mergi desculț, iar rezultatele au fost pozitive.

Deși trebuie efectuate studii suplimentare înainte ca orice medic să „prescrie” legarea la pământ ca tratament, aceasta este gratuită.

Nu trebuie să aștepți ca un medic să-ți spună să încerci singur.

În plus, se simte și bine!